Nová správa hovorí, že vajcia sú pre vás takmer také zlé ako...cigarety!

• Kategórie: Zdravie-Fitness

So všetkými týmito dobrými správami o vajíčkach v poslednej dobe muselo prísť aj niečo zlé.

A tu to je: vaječné žĺtky sú takmer také zlé pre vaše krčné tepny ako fajčenie.

Kanadskí výskumníci skúmal 1 231 pacientov - s priemerným vekom 62 - v londýnskej univerzitnej nemocnici Health Sciences Centre a skúmal ich, aby zistil, koľko vaječných žĺtkov v živote zjedli a koľko balíčkov cigariet vyfajčili. Vo všeobecnosti došlo k zvýšeniu arteriálneho plaku pacientov v dôsledku starnutia. Ale fajčenie a jedenie vajec boli individuálne spojené s obrovským nárastom plaku. Konzumácia vajec mala* dve tretiny* účinku fajčenia.

Jedno plné vajce obsahuje 180 mg cholesterolu, čo je viac ako jedna tretina odporúčanej dennej dávky pre dospelých – a táto štúdia ukazuje, že naše srdce môže zaplatiť cenu, keď ich zjeme dostatok.

Dobre! Možno zostaneme pri vajíčku biele? Máte radi vajíčka? Prekvapuje vás vôbec toto štúdium?

Ďalšie novinky o vajíčkach:

• Raňajky u vášho stola: 5 zdravých receptov na vajíčka, ktoré zlákajú aj tých, ktorí nenávidia vajíčka (ako ja!)

• Čokoládové veľkonočné vajíčka plnené tvarohovým koláčom

Vaječná diéta? Táto žena schudla 30 libier jedením vajíčok

Foto: Thinkstock